회의 중 단어 말문 턱? 브레인포그 뚫는 시티콜린 효능과 복용법

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정현씨는 최근 들어 말하고자 하는 단어가 생각이 나지 않는 현상을 자주 겪습니다. 그 단어는 입가에만 맴돌다가 사라져선 샤워할 때 갑자기 떠오르곤 하죠. 이런 현상 때문에 회의에선 “아, 그거 뭐였지..”라는 말을 남발하는 그였죠. 정현씨는 예전만큼 기민하지 못 한 두뇌를 다시 일깨울 무언가를 찾아보기로 합니다. 집중력이 떨어지고 단어가 잘 기억나지 않으며 생각하는 데 걸리는 시간이 길어지는 현상. … 더 읽기

수면제는 싫고 뜬눈은 괴롭다? 감태추출물 잠 유도 효과 전격분석

감태추출물 효능 부작용 수면 관련 영향 복용법 같이 먹으면 안 되는 약 정보 글 커버 사진

밤 11시. 30대 직장인 지수씨는 잠을 청해봅니다. 그렇게 침대에 누운 지 3시간째. 지수씨는 오늘도 잠들지 못 했습니다. 분명 고된 하루를 보냈는데 침대에 누우면 떠지는 눈, 스마트폰으로 인해 맑아지는 정신. 지수씨는 매일 같이 찾아오는 불면증을 극복할 방법이 없을까 고민에 잠깁니다. 국내에선 한 해 100만 명에 육박하는 사람들이 불면증으로 병원을 찾는다. 전문적인 치료에 부담을 느껴서 병원을 찾지 … 더 읽기