건강 약 영양제 정보를 한 눈에
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숙면은 건강을 위한 첫 걸음이다. 적절한 수면을 취하지 못 할 경우 치매, 뇌졸중, 심장질환 등 여러 치명적인 질환의 위험에 노출된다는 점이 이를 방증한다. 그렇다면 숙면을 취하려면 어떻게 해야 할까? 숙면을 위한 습관 6가지를 살펴보자. 수면시간은 규칙적으로! 숙면을 위한 습관 한 가지는 규칙적인 수면시간이다. 매일 비슷한 시간대 잠자리에 들도록 노력해야 한다. 성인 기준 최소 7시간 이상 … 더 읽기
징코샷은 뇌기능개선제라는 타이틀로 관심을 받는다. 특히 징코샷은 기존 제품과는 달리 하루 한 알만으로 유효성분을 전달한다는 차별점을 갖고 있다. 이런 특징의 징코샷은 정말 기억력 개선에 도움을 줄까? 징코샷 성분, 효능, 부작용, 가격 등을 주요 정보를 살펴본다. 징코샷이란? 징코샷은 대웅제약이 출시한 인지기능 개선제로 처방전 없이 약국에서 구입할 수 있다. 녹색의 장방형 알약 형태 제품이며 하루 1번, 1회 … 더 읽기
당뇨는 혈당을 조절하는 호르몬인 인슐린을 만들지 못 하거나 만들어진 인슐린이 제대로 작동하지 않을 때 발생한다. 방치 시 심혈관질환, 뇌졸중, 당뇨병성 망막 병증, 당뇨병성 신증 등과 같은 치명적인 합병증을 일으킬 수 있어 우리나라 사망 원인 10위 이내에 이름을 올리고 있다. 당뇨, 예방법은 뭘까? 당뇨 예방법 5가지를 건강 웹툰으로 알아보자. 체중감량 당뇨 예방법 한 가지는 체중감량. 체중의 … 더 읽기
두뇌의 노화를 예방하고 기억력 증진에 도움을 주는 음식. 그런 음식이 먹기까지 편하다면 금상첨화일 것이다. 어떤 음식이 여기에 해당될까? 머리에 좋은 음식으로 간편히 먹기 좋은 과일 등을 2편에 걸쳐서 알아보자. 초콜릿 머리에 좋은 음식 한 가지는 초콜릿이다. 초콜릿 중에서도 다크초콜릿을 꼽을 수 있다. 다크초콜릿에는 두뇌 건강 또는 뇌 기능에 도움을 주는 성분들이 많이 들었다. 플라보노이드, … 더 읽기
레미페민은 열감, 홍조 등 갱년기와 관련된 여러 증상을 가라앉힐 때 사용된다. 해당 제품은 정말 갱년기 증상의 개선에 도움을 줄까? 사용자들의 후기가 이에 대한 답을 제시하고 있다. 갱년기약 레미페민 후기를 통해 효능, 부작용 그리고 가격 등을 알아보자. 레미페민 성분 및 가격 레미페민은 아주약품이 판매하는 일반의약품으로 약국에서 처방전 없이 구입할 수 있다. 이 제품은 갱년기 증상을 … 더 읽기
두피앤은 피부염, 습진 치료에 사용되는 약이다. 이 약은 두피 등에 직접 적용하는 제품이라는 특징을 갖고 있다. 이에 따라 사용자가 주의해야 할 몇 가지 사항이 존재한다. 두피앤 효과, 부작용, 가격, 사용법 그리고 주의사항을 자세히 알아보자. 두피앤이란? 두피앤은 약국에서 처방전 없이 구입할 수 있는 일반의약품으로 한미약품이 출시한 제품이다. 이 제품은 투명한 액제로 이뤄졌으며 환부에 바르는 방식으로 사용된다. … 더 읽기
뇌는 몸무게의 2%에 지나지 않지만 우리 몸의 20%에 달하는 에너지를 소비한다. 그만큼 뇌의 퍼포먼스를 위해선 영양 섭취가 중요한 것이다. 기왕이면 뇌에 좋은 영양소를 담은 음식들을 챙겨보는 어떨까? 뇌에 좋은 음식 10가지를 2편에 걸쳐서 알아보자. 올리브오일 뇌에 좋은 음식 한 가지는 올리브오일이다. 올리브오일은 폴리페놀, 단일불포화지방산(mufa)과 같은 성분을 함유하고 있다. 폴리페놀은 항산화물질로써 산화스트레스에 대항하며 단일불포화지방산은 염증을 저해하는 … 더 읽기
디톡스음료, 해독주스라는 별칭으로 잘 알려진 abc주스. 이런 abc주스를 더 건강하고 맛있게 먹을 수 있는 방법은 없을까? 그리고 주의해야 할 부작용은 뭘까? abc주스 비율과 부작용에 대해 차례대로 알아보자. abc주스 비율 abc주스는 사과, 비트, 당근을 일정 비율로 갈아서 만든 음료다. 각 재료의 비율은 개인의 입맛에 따라 다르다. 일반적인 비율은 1:1/3:1 혹은 1:1/2:1이다. 사과 1개, 비트 절반 … 더 읽기
비듬샴푸 니조랄과 관련해 따라다니는 몇 가지 키워드가 있다. 여드름, 탈모 효과가 대표적이다. 니조랄은 정말 비듬 외에도 여드름, 탈모에 효과가 있는 것일까? 비듬샴푸 니조랄의 여드름, 탈모 효과를 팩트체크한다. 니조랄 성분 니조랄 주요 성분은 케토코나졸이다. 케토코나졸은 이미다졸계 항진균제의 일종으로 균에 의한 감염 치료 및 예방에 널리 사용된다.작용기전은 이렇다. 케토코나졸은 균류의 보호막에 손상을 입히는 방식으로 균류를 제거한다. 구체적으로 … 더 읽기
abc주스는 디톡스주스, 해독주스 등으로 불리며 건강에 미칠 영향력이 주목 받는다. 구체적으로 abc주스는 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까? 체중, 혈당 등의 관리에 정말 도움이 될까? abc주스 효능과 더불어 먹으면 안 되는 사람을 알아보자. abc주스란? abc주스는 사과(apple), 비트(beet). 당근(carrot)의 앞글자를 딴 음료다. 사과, 비트, 당근을 갈아 넣어서 만든 주스라고 볼 수 있다. abc주스는 건강에 미칠 영향력으로 주목을 … 더 읽기