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남을 이용하는 데 능하고 정서적인 학대를 서슴지 않는 성향. 바로 나르시시스트인데요. 그런 사람이 내 직장 상사일 경우 퇴사, 이직을 고민하게 됩니다. 하지만 걱정은 금물! 이들에 대처하는 방법이 있기 때문이죠. 나르시시스트 직장 상사 대처법 다섯가지를 웹툰으로 알아보겠습니다. 나르시시스트 직장 상사 특징 나르시시스트 성향의 직장 상사는 어떤 특징을 보일까요? 나르시시스트는 자기도취적인 성향을 가진 사람을 뜻합니다. 이런 사람들이 … 더 읽기
나르시시스트는 자신이 남들보다 우수하다고 믿는 경향이 있습니다. 이들이 특히 위험한 이유는 애인을 포함한 주변 사람들을 정신적으로 학대하고 이용하기 때문인데요. 나르시시스트의 특징을 알고 미리 거리를 두는 게 중요한 이유입니다. 나르시시스트 구별하는 법을 알아보겠습니다. 나르시시스트란? 우선 나르시시스트가 무엇인지 알아보겠습니다. 나르시시스트는 나르시시즘, 즉 자기도취증을 가진 사람을 말합니다. 나르시시즘은 크게 과대망상적 나르시시즘과 피해 망상적 나르시시즘으로 나뉘는데요. 과대망상적 나르시시즘은 … 더 읽기
스마트폰으로 숏폼을 보느라 잠을 설쳐서 다음날 하루종일 피곤함과 싸워야 했던 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 이런 날들이 쌓이면 일상과 건강에 적신호가 들어오기에 숏폼을 적당히 소비하려는 노력이 필요해요. 숏폼 도파민 중독에서 탈출할 수 있었던 취침 전 디지털 디톡스를 제 경험을 바탕으로 소개합니다. 숏폼 도파민 중독 왜 위험할까? 숏폼은 60 ~ 90초 정도로 축약된 형태의 동영상을 말합니다. … 더 읽기
머리가 멍하고 집중이 안 되는 현상. 브레인포그인데요. 이 때문에 고민이라면 시도해볼 있는 건 디지털 디톡스입니다. 디지털 디톡스는 뇌 건강과 밀접한 관련이 있기 때문이죠. 제가 경험한 디지털 디톡스의 효능 및 생생후기를 소개합니다. 브레인포그란? 우선 브레인포그가 뭔지 알아보겠습니다. 브레인포그란 머릿속이 안개가 낀 것처럼 멍한 상태를 말합니다. 구체적으로 브레인포그는 사고력, 집중력, 주의력, 기억력 등 인지능력에 부정적인 영향을 … 더 읽기
일에 대한 무기력함, 시들어버린 열정, 사라진 의욕. 번아웃 증후군의 신호입니다. 이렇게 찾아온 번아웃, 어떻게 이겨내야 할까요? 번아웃 탈출 및 극복에 도움이 되는 방법들을 제 경험에 빗대서 살펴보겠습니다. 번아웃이란? 번아웃은 무엇을 의미할까요? 세계보건기구(WHO)에 따르면, 번아웃은 직업과 관련된 일종의 현상입니다. 건강에 영향을 미치지만 질병에는 속하지 않는 요인으로 정의되는데요. 보다 정확히 말하자면, 번아웃은 만성적인 직장스트레스가 적절히 관리되지 … 더 읽기
오른쪽 옆구리 통증의 원인은 다양합니다. 특히 여성에서 나타나는 오른쪽 옆구리 통증은 특정 질환을 암시하는 경우가 있는데요. 여성들이 주의해야 할 통증의 원인, 무엇일까요? 여자 오른쪽 옆구리 통증 원인을 웹툰으로 알아보겠습니다. 오른쪽 옆구리 통증 원인 오른쪽 옆구리 통증의 원인은 정말 다양해요. 단순 소화불량일 수 있고 아니면 조금은 복잡한 질환일 수도 있습니다. 복잡한 경우 간, 쓸개, 대장, 콩팥 … 더 읽기
다크서클은 피부질환, 수면부족, 색소침착, 수분결핍 등에 의해 발생합니다. 그 자체로 건강상 문제가 되는 건 아니나 피곤해 보일 수 있어 미용상 문제를 불러오는데요. 다크서클, 어떻게 제거할 수 있을까요? 다크서클 없애는 방법 5가지를 웹툰으로 알아보겠습니다. 다크서클 제거하는 법 1: 보습하기 다크서클 없애는 법 한 가지는 수분을 충분히 보급해주는 겁니다. 히알루론산, 알로에 성분의 보습제가 도움이 될 수 … 더 읽기
기침은 이물질, 병균 배출을 위한 몸의 방어 기제로 천식, 감기, 알레르기, 폐 질환, 위산 역류 등을 암시하는 신호이기도 하죠. 지속된 기침은 갈비뼈 골절, 구토, 어지럼증을 유발하기에 치료가 중요하며 집에서도 적절한 관리가 이뤄질 필요가 있습니다. 기침 멈추는 법 5가지를 웹툰으로 알아보겠습니다. 기침 멈추는 법 1: 물 마시기 기침을 줄이는 방법 한 가지는 물을 잘 마시는 … 더 읽기
오른쪽 옆구리에는 간, 쓸개, 담관, 소장, 대장, 콩팥, 맹장 등 여러 장기들이 존재해요. 이에 따라 오른쪽 옆구리 통증은 이런 장기들과 연관 있을 가능성이 높아요. 오른쪽 옆구리 통증, 그 중에서도 남자 오른쪽 옆구리 통증 원인을 알아보겠습니다. 오른쪽 옆구리 통증 원인 오른쪽 옆구리 통증의 원인은 간단할 수도 있고 아닐 수도 있어요. 단순히 가스가 차거나 소화불량인 상태일 수도 … 더 읽기
목주름 관리와 예방을 위해선 생활습관의 변화가 필요합니다. 스마트폰을 내려보는 습관, 흡연 등 목주름을 깊게 만드는 것들을 멀리해야 하죠. 여기에 적절한 화장품을 더한다면 금상첨화입니다. 목주름 관리에 도움을 주는 제품 4가지를 알아보겠습니다. 목주름 관리 화장품 1: 비타민C 세럼 비타민C는 항산화작용 및 콜라겐 생성에 관여해요. 이런 효과는 자외선 등으로 인해 발생한 노화를 개선하는 데 기여할 수 있어요. … 더 읽기