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  노안은 수정체의 유연성이 줄면서 가까운 걸 보는 시력이 저하되는 것을 의미한다. 노화로 발생하는 피할 수 없는 현상이나 생활습관을 통해 노안의 위험을 일부 덜어낼 수 있다. 노안에 좋은 습관 6가지를 알아보자. 비타민 A, 베타 카로틴 등 섭취 노안에 좋은 습관은 식단으로부터 출발한다. 과일, 채소 등으로 구성된 식단을 꾸준히 실천하는 게 좋다. 고구마, 당근, 시금치, 브로콜리, … 더 읽기

노안은 가까운 걸 보는 시력이 떨어지는 눈의 장애다. 노화에 따른 자연스러운 현상으로 완벽한 예방법이나 완치법은 없다. 다만 적절한 영양 섭취는 노안 및 시력 관리에 도움을 줄 수 있다. 노안이 오는 이유, 노안에 좋은 음식, 그리고 노안에 안 좋은 음식을 차례대로 살펴보자. 노안이 오는 이유 노안이란 눈이 초점을 맞추는 능력을 잃으면서 발생하는 시력 장애다. 노안이 오는 … 더 읽기

  뇌영양제라는 별칭이 따라다니는 영양제는 뭘까? 브레인 영양제편을 봤다면 아마도 테아닌, 비타민 B12, 커큐민 등을 떠올릴 것이다. 혹은 지금부터 살펴볼 포스파티딜세린, 카르니틴, 카페인 등을 연상하는 사람도 있을 것이다. 포스파티딜세린 등은 뇌에 어떤 영향을 미칠까? 뇌영양제 포스파티딜세린, 카르니틴, 카페인, SAMe 등 4가지의 효능과 부작용을 알아보자. 포스파티딜세린 뇌영양제로 잘 알려진 건 포스파티딜세린이다. 포스파티딜세린은 인지질의 한 종류로 뇌세포막 … 더 읽기

드림렌즈는 밤에 착용하고 자는 방식으로 사용되는 렌즈로 시력 개선에 도움을 준다. 드림렌즈의 원리는 무엇이며, 부작용은 어떠할까? 가격은 또 어느정도 수준일까? 드림렌즈의 원리, 부작용, 가격에 대해 알아보자. 드림렌즈 원리 드림렌즈는 맞춤 제작 하드 콘택트 렌즈의 일종으로 각막교정렌즈(Orthokeratology, ortho-k)로 일컬어진다. 드림렌즈는 비수술적, 비침습적으로 시력을 교정하는 수단이며 근시 등을 개선하기 위해 사용된다. 원리는 뭘까? 드림렌즈는 검은자를 덮고 있는 … 더 읽기

근시란 가까운 물체는 잘 보는 반면 멀리 있는 물체는 잘 보지 못 하는 걸 의미한다. 자연 회복을 일부 기대할 수 있으며 적절한 관리를 통해 악화를 예방할 수 있다. 근시의 회복, 그리고 시력 저하 예방에 효과가 있는 방법들을 메이요 클리닉 등의 도움말로 알아보자. 근시 자연회복 가능한가? 근시는 안구가 앞뒤로 길어지거나 각막 모양에 문제가 있을 때 발생한다. … 더 읽기

임플란트를 생각하면 덜컥 겁이 나기 마련이다. ‘임플란트 꼭 해야 하나’라는 생각과 더불어 장점, 단점, 비용 등을 따져보게 된다. 임플란트, 정말 하면 후회하는 치료일까? 임플란트 장점, 단점, 수명, 비용 등을 알아보자. 임플란트 장점 임플란트란 티타늄 또는 세라믹 등의 지지대를 잇몸뼈에 심어 뿌리를 만든 뒤 그곳에 크라운이라고 불리는 인공 치아, 즉 치아 보철물을 끼우는 걸 의미한다. 상실된 … 더 읽기

관절 영양제라는 타이틀로 시중에 판매되고 있는 영양제는 여러가지다. 관절 영양제 종류만 따져도 한 손으로 세기 힘들며 효능과 부작용 역시 제각각이다. 관절 영양제, 뭘 선택해야 할까? 관절 영양제 종류와 각각의 효능 및 부작용을 2편에 걸쳐 살펴본다. 오메가 3 관절 영양제로 꼽을 수 있는 한 가지는 오메가 3 지방산이다. 오메가 3 지방산은 어유의 주요 성분으로서 항염작용을 하는 … 더 읽기

칼슘의 효능은 뼈에만 국한되지 않는다. 칼슘을 잘 챙기면 얻을 수 있는 건강상 이득은 생각보다 다양하다. 칼슘의 효능은 무엇이며 탈모에는 어떤 영향을 미칠까? 영양제 섭취 시 부작용은 없을까? 칼슘 효능, 부작용 그리고 탈모 관련 영향을 알아보자. 칼슘이 하는 일은? 칼슘은 우리 몸에서 가장 풍부한 미네랄이다. 뼈를 구성하는 요소이며 신경, 근육, 심혈관 등이 제 기능을 하기 위해 … 더 읽기