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여성 유산균은 질 내 유익균 증식 및 유해균 억제에 도움을 주는 것으로 알려졌다. 마치 장 건강에 기여한다는 프로바이오틱스처럼 여성 유산균도 질 건강에 도움이 될까? 또한 질 유산균이 동반하는 부작용은 없을까? 여성유산균의 효과, 부작용 그리고 질염과의 관계 등에 대해 알아보자. 여성 유산균이란? 질 내에는 50여 가지가 넘는 다양한 미생물종이 서식하고 있다. 이 가운데 가장 흔한 종은 … Read more

내장 지방은 배 안쪽에 깊이 자리잡은 지방으로 당뇨병, 심혈관질환, 암 등의 불씨가 될 수 있다. 건강을 지키려면 내장 지방이 쌓였는지 확인하고 복부 등의 지방을 빼기 위한 노력이 이뤄져야 한다. 내장 지방은 어떻게 확인하며, 어떠한 방법을 통해 뺄 수 있는지 차근차근 알아보자. 내장 지방이란? 내장 지방이란 복벽(배벽) 내부에 깊이 자리잡은 체지방으로 위, 간, 장과 같은 주요 … Read more

콘드로이친은 관절 건강에 도움을 주는 것으로 알려졌다. 이에 따라 콘드로이친 영양제에 대한 관심이 높다. 구체적으로 콘드로이친은 뭘까? 그리고 어떠한 효능을 갖고 있을까? 콘드로이친 효능, 부작용, 관련 음식, 권장량, 같이 먹으면 안 되는 약 등에 대해 자세히 살펴보자. 콘드로이친이란? 콘드로이친(Chondroitin sulfate)은 관절의 쿠션 역할을 하는 연골의 구성 성분이다. 구체적으로 콘드로이친은 어떠한 역할을 하는 걸까? 콘드로이친은 체액이 … Read more

보스웰리아는 관절, 연골 건강과 관련해 주목받는 건강기능식품이다. 관절외에도 천식 등의 관리에 도움을 준다고 여겨진다. 구체적으로 보스웰리아는 어떻게 작용하며, 어떠한 효능, 부작용을 갖고 있을까? 보스웰리아의 효능, 부작용, 섭취 방법, 제품 고르는 법, 상호작용 등을 알아보자. 보스웰리아란? 보스웰리아는 인도, 아프리카 등지에서 자라는 보스웰리아 쎄레타(Boswellia serrata) 등의 유향 나무 추출물로 만들어진다. 보스웰리아에는 보스웰릭산(boswellic acid)이라는 물질이 풍부하며, 이 물질은 … Read more

입술 수포(입술 포진)는 입 주변에 발생하는 물집으로 특정 바이러스로 인해 발생한다. 특히 입술 수포는 한 번 발생하면 재발할 가능성이 높고 잘못 관리하면 흉터가 남기에 주의가 필요하다. 높은 전염성은 또 다른 골칫거리다. 구체적으로 입술 수포는 왜 발생하며 어떻게 관리하고 치료할 수 있을까. 입술 수포의 원인, 증상, 전염성, 치료, 빨리 낫는 법에 대해 알아보자. 입술 수포란? 입술 … Read more

기미는 얼굴 등에 나타나는 얼룩점으로 흔히 발생하는 피부 이상이다. 특히 기미는 특정 대상 또는 계절에 보다 잘 나타나는 경향이 있다. 시간이 지남에 따라 자연스럽게 사라질 수 있지만 그렇지 않는 경우도 있다. 이러한 특징을 가진 기미는 왜 생기며, 어떠한 치료법이 있을까. 기미의 원인, 증상, 종류, 치료, 예방 그리고 주근깨와의 차이 등에 대해 자세히 알아보자. 기미란? 기미(melasma)는 … Read more

천식은 호흡 곤란을 주요 증상으로 하는 만성 폐질환이다. 해당 질환은 주로 아동기에 발병하며 성인에서 처음 발현하기도 한다. 완치의 개념이 없는 질환이지만 치료를 통해 증상을 관리할 수 있으며 일부에선 관해가 나타난다. 천식의 원인, 증상, 진단·검사, 치료·약, 관해 등에 대해 자세히 살펴보자. 천식이란? 천식(asthma)은 기도에 영향을 미치는 염증성 질환이자 만성 질환으로 완치 개념이 없다. 따라서 꾸준한 치료와 … Read more

밀크씨슬(밀크시슬)은 간 건강과 관련한 영양제, 건강기능식품으로 많은 주목을 받는다. 구체적으로 밀크씨슬은 뭘까? 그리고 효능과 부작용은 어떠할까? 밀크씨슬의 효능, 부작용, 탈모와의 연관성 그리고 상호작용을 일으키는 약 등을 자세히 알아보자. 밀크씨슬이란? 밀크씨슬(Milk Thistle)은 국화과 식물로 엉겅퀴의 일종이다. 이러한 이름이 붙은 이유는 우유색을 띠는 잎맥(엽맥)과 연관성이 있다. 밀크씨슬은 간, 쓸개 등의 건강을 돕는 효과가 있다고 알려졌다. 또한 밀크씨슬은 … Read more