건강 약 영양제 정보를 한 눈에
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칼륨(포타슘)은 근육, 신경 등이 제 기능을 하기 위해 필수적인 미네랄이다. 그러나 너무 많아도 문제가 된다. 고칼륨혈증이 발생하면 심장 등에 문제가 일어난다. 이럴 경우 칼륨 수치를 낮추기 위한 관리가 필요하다. 칼륨 수치를 낮추는 방법들을 알아보자. 칼륨이란? 칼륨(Kalium, Potassium, 포타슘)은 미네랄이자 전해질의 한 종류로 신경 기능과 더불어 근육 수축에 관여한다. 또한 칼륨은 규칙적인 심장박동, 세포에 대한 영양분 … Read more
비만약은 체질량지수(BMI) 30kg/㎡ 이상 비만 또는 과체중으로 진단된 경우 처방되는 전문의약품이다. 비만약의 종류는 다양하며 제품별로 작용기전, 효과, 가격 등이 제각각이다. 각 제품은 어떠한 특징을 갖고 있을까? 비만약의 종류, 원리, 효능, 가격 등을 알아보자. 비만 주사제 비만 주사, 즉 주사제형의 비만약은 위고비(성분명:세마글루타이드), 삭센다(리라글루타이드), 젭바운드(터제파타이드) 등이 상용화됐다. 위고비, 삭센다, 젭바운드는 비만 주사라는 점 외에도 GLP-1이라는 공통 키워드를 … Read more
살 처짐 없이 다이어트를 하기 위해선 체중 감량 방식, 식단 그리고 생활습관과 관련해 반드시 실천해야 할 게 있다. 특히 그 중에서도 간과하기 쉬우나 정말 중요한 것들이 있다. 살 처짐 예방을 위해 중요한 사항들은 뭘까? 살 처짐 없이 다이어트를 하기 위해 실천해야 할 것들을 알아보자. 살 처짐 원인 살 처짐을 예방하려면 이러한 현상을 유발하는 원인을 먼저 … Read more
신경통을 가라앉히는 약은 다양하다. 전문의약품부터 우리가 쉽게 접할 수 있는 일반의약품까지 선택의 범위가 넓다. 구체적으로 신경통에는 어떤 약들이 사용될 수 있을까? 신경통 진통제의 종류, 효과, 타이레놀의 효용성 등을 알아보자. 신경통이란 신경통은 신경체계의 손상 또는 오작동으로 인해 발생한다. 신경 신호의 왜곡이 일어남에 따라 통증과 무관한 신호가 통증으로 여겨지는 현상이 나타나게 된다. 신경통의 원인은 당뇨병, 암, 항암치료, … Read more
마그네슘은 우리 몸이 제대로 작동하기 위해 반드시 필요한 요소다. 부족 시 당뇨병, 심장질환 등을 경험할 수 있어 영양제를 통해 보충하는 영양소이기도 하다. 다만 마그네슘은 특정한 사람들에게 오히려 독이 된다. 이 점을 주의해야 한다. 마그네슘을 먹으면 안 되는 사람과 마그네슘과 같이 먹으면 안 되는 약 등을 알아보자. 마그네슘이란? 마그네슘은 우리 몸의 뼈와 치아를 구성하고 효소들을 활성화하며 … Read more
SSRI(선택적 세로토닌 재흡수 억제제)는 우울증 치료에 우선적으로 고려되는 약제 계열이다. SSRI가 널리 사용되는 이유는 준수한 효과와 안전성 때문이다. 이 약은 어떻게 작용하며 어떠한 효능, 부작용을 갖고 있을까? SSRI의 원리, 종류, 효과, 부작용, 같이 먹으면 안 되는 약과 음식, 탈모에 미치는 영향 등에 대해 알아보자. SSRI(선택적 세로토닌 재흡수 억제제)란? SSRI(Selective Serotonin Reuptake Inhibitor, 선택적 세로토닌 재흡수 … Read more
아르기닌(L-아르기닌)은 혈액순환을 돕는 효능을 바탕으로 영양제계의 스테디셀러로 자리 잡았다. 다만 아르기닌은 다양한 약, 영양제와 상호작용할 수 있어 사용에 주의가 요구된다. 아르기닌의 효능, 부작용, 탈모와의 관계 그리고 같이 먹으면 안 되는 약 및 영양제를 알아보자. 아르기닌이란? 아르기닌(L-아르기닌)은 아미노산의 일종으로 단백질 형성에 중요한 역할을 한다. 특히 아르기닌은 체내에서 혈관을 확장하는 물질인 산화질소로 변환된다. 이에 따라 아르기닌은 혈액순환에 … Read more
집중력은 다른 데 한눈팔지 않고 한 가지 일에 에너지를 쏟는 능력으로 성공을 가늠하는 중요한 지표다. 그런 만큼 집중력을 높이는 방법에 대한 궁금증이 많다. 답을 얻기 위해선 집중력을 저해하는 요소부터 살펴봐야 한다. 집중력을 저해하는 요인부터 집중력을 높이는 방법까지 차례대로 알아보자. 집중력 떨어지는 이유 집중력이 저하되는 원인 중 하나는 잘못된 생활습관이다. 수면 부족, 불규칙한 식사로 인한 허기, … Read more
글루타치온은 강력한 항산화물질로 우리 몸을 위해 다양한 역할을 수행한다. 이런 역할을 기대해 글루타치온 영양제를 섭취하는 사람들이 많다. 글루타치온을 보충할 경우 어떠한 효과를 얻을 수 있을까? 글루타치온의 효과, 부작용 그리고 같이 먹으면 안 되는 약과 음식을 알아보자. 글루타치온(Glutathione)이란? 글루타치온은 시스테인, 글루탐산염, 글리신 등 3가지 아미노산으로 이뤄진 물질로 간에서 생성된다. 글루타치온은 몸의 조직을 구성하고 손상을 복구하며 단백질과 … Read more
공황장애는 예고없이 찾아와 극도의 불안감과 공포감을 선사한다. 다행히 공황장애는 치료를 통해 관리할 수 있다. 특히 약물 치료를 포함한 공황장애 치료는 효과가 좋은 것으로 평가된다. 공황장애와 치료에 대해 알아보자. 공황장애(Panic disorder)란? 누구나 살면서 한 번쯤 공황발작(Panic attack)을 경험한다고 한다. 그런데 공황발작이 단발성에 그치지 않고 반복적으로 일어나는 경우가 있다. 이를 공황장애라고 한다. 보통 공황발작을 4번 이상 경험하거나 … Read more