퇴근 후 밤마다 떡볶이 폭식? 가짜 식욕 잡는 트립토판 효능과 부작용
민선씨는 저녁을 든든하게 먹어도 밤 10시쯤이면 배가 출출해집니다. 그럴 때면 어김없이 배달앱을 켜서 매운 떡볶이를 주문하죠. 떡볶이를 먹으면 회사에서 받은 스트레스까지 다 날아가는 기분입니다. 한편으론 잦은 폭식이 걱정입니다. “스트레스로 인해 터지는 식욕, 억제할 수 있는 방법 없을까?” 민선씨는 한숨을 내쉽니다. 가짜 배고픔은 다이어트의 큰 적일 뿐 아니라 장기적으로 당뇨병과 같은 질환을 야기할 수 있다. 이에 … 더 읽기