간 영양제 1편…기능 회복 돕는 비타민·미네랄
간은 몸에서 일어나는 여러 일들에 관여한다. 혈당 조절, 노폐물 제거, 필수 영양소 생성 등 500여 가지 중대한 일들에 참여해 우리가 일상을 영위할 수 있도록 돕는다. 이렇게 중요한 간 건강에 보탬이 되는 건 뭘까? 간 영양제를 챙기는 게 한 가지 방법일 수 있다. 간 영양제들을 3편에 걸쳐 알아보자. 밀크시슬 간 영양제로 자주 언급되는 건 밀크시슬(밀크씨슬)이다. … Read more
아연
눈 영양제 7가지…황반변성 위험↓, 이것은? (1편)
눈 건강에 있어 중요한 한 가지는 영양 섭취다. 영양소를 적절히 섭취할 경우 시력을 지키고 나아가 황반변성, 백내장 등 심각한 안과 질환 위험이 감소할 수 있다. 그렇다면 눈 건강을 위해 챙겨야 할 건 뭘까? 눈 영양제 7가지를 2편에 걸쳐서 살펴보자. 아연 눈 영양제로서 안구 건강을 위해 챙겨야 할 한 가지는 아연이다. 아연은 우리 몸의 다양한 … Read more
면역에 좋은 영양제..감기 빨리 낫는 이것은?(1편)
면역력에 구멍이 생기면 감기 등 잔병치레가 잦아진다. 면역체계는 우리 몸을 감염 및 질병으로부터 지키는 방파제이기 때문이다. 약해진 면역력을 보강하기 위해선 적절한 영양섭취가 중요하다. 영양제가 한 가지 해답이 될 수 있다. 면역에 좋은 영양제 6가지를 2편에 걸쳐 살펴보자. 커큐민 면역에 좋은 영양제 중 하나로 꼽히는 건 커큐민이다. 커큐민은 강황의 뿌리로부터 추출된 물질로 다양한 효능을 가지고 … Read more
“남자 영양제 뭘까?” 남성 활력 돋우는 5가지
남자 영양제라고 하면 으레 떠오르는 것들이 있다. 건강에 꼭 필요한 요소들로 남성의 활력 증진에도 도움을 주는 영양소라고 풀이할 수 있다. 무엇일까? 남성들이 챙겨야 할 남자 영양제 5가지를 알아보자. 아연 남자 영양제로 꼽을 수 있는 영양소 중 하나는 아연이다. 아연은 DNA 합성, 상처 회복 그리고 면역력 등에 중요한 미네랄이다. 아연은 특히 남성 호르몬인 테스토스테론 생성에 관여한다. … Read more