스위치온 다이어트 방법 1 2 3 4주차 유지기 총정리
스위치온 다이어트는 체중감량, 비만 탈출을 목표로 하는 사람이라면 한 번쯤 들어본 이름일 것이다. 다만 방법, 식단 등이 헷갈려서 실천하지 못한 사람들이 많은 실정이다. 스위치온 다이어트, 어떻게 하는 걸까? 스위치온 다이어트 1, 2, 3, 4주차 방법을 알기 쉽게 정리해본다. 스위치온 다이어트란? 스위치온 다이어트란 4주 구성으로 이뤄진 체중감량 프로그램으로 고단백 식사, 간헐적 단식 그리고 장 건강 … Read more