수면영양제

유정씨는 최근 들어 업무에 대한 의욕이 사그라드는 느낌을 받습니다. 그래서일까요? 사소한 업무에도 스트레스와 짜증이 폭발하는 자신을 발견하게 됩니다. 유정씨는 이런 번아웃 증상을 극복하는 데 도움될 만한 게 없을지 찾아봅니다. 직장인 10명 중 7명은 번아웃을 경험하는 것으로 알려졌다. 그만큼 스트레스에 취약한 현대인들이다. 이런 사회분위기에 따라 아쉬와간다와 같은 영양 성분이 조명된다. 아쉬와간다가 주는 정신건강상의 혜택이 주목을 받는 … 더 읽기

  ‘숙면은 잘 먹는 것만큼 중요한 일’이라는 말이 있다. 건강을 위해선 좋은 음식을 먹는 것만큼 잘 자기 위해 노력해야 한다는 의미이다. 수면 영양제는 한 가지 방법이 될 수 있다. 수면 영양제, 즉 숙면을 돕는 영양제 8가지를 2편에 걸쳐서 살펴보자. 글리신 수면 영양제 중 하나는 글리신이다. 글리신은 아미노산의 일종으로 신경계에 중요한 역할을 한다. 글리신은 특히 수면과 … 더 읽기