건강 약 영양제 정보를 한 눈에
현대인들이 달고 사는 것, 바로 피로다. 피로는 졸림 뿐 아니라 두통, 근육통, 집중력·기억력 저하, 식욕·의욕 감소, 짜증, 어지럼증, 잔병치레 등을 동반할 수 있어 가벼이 여길 수 없다. 성가신 피로, 해소할 수 있는 방법은 없을까? 피로에 좋은 영양제들을 2편에 걸쳐 알아보자. 셀렌(셀레늄) 피로에 좋은 영양제로 꼽히는 한 가지는 셀렌이다. 셀렌은 갑상선 호르몬의 생성과 분해 등에 관여한다. … Read more
셀렌(셀레늄)은 우리 몸에 미치는 다양한 영향력으로 주목받는 미네랄이다. 셀렌은 구체적으로 갑상선 기능, 심장 건강, 인지 능력 등에 관여하는 것으로 여겨진다. 셀렌 효능, 과다 섭취 시 부작용, 하루 권장량 그리고 풍부한 음식은 무엇인지 알아보자. 셀렌(셀레늄)이란? 셀렌(셀레늄)은 필수 미네랄의 하나로 25가지 셀렌 단백질로 구성됐다. 셀렌 단백질은 갑상선 호르몬의 대사와 더불어 DNA 합성, 생식력 등에 관여하는 관여한다. 또한 … Read more
간은 몸에서 일어나는 여러 일들에 관여한다. 혈당 조절, 노폐물 제거, 필수 영양소 생성 등 500여 가지 중대한 일들에 참여해 우리가 일상을 영위할 수 있도록 돕는다. 이렇게 중요한 간 건강에 보탬이 되는 건 뭘까? 간 영양제를 챙기는 게 한 가지 방법일 수 있다. 간 영양제들을 3편에 걸쳐 알아보자. 밀크시슬 간 영양제로 자주 언급되는 건 밀크시슬(밀크씨슬)이다. … Read more