뼈빨리붙는음식

뼈 건강과 관련해 중요한 한 가지는 적절한 영양섭취다. 특히 골절 환자라면 영양섭취에 보다 많은 신경을 기울여야 한다. 음식 등을 통해 섭취하는 영양분은 회복기간을 단축시키는 열쇠가 될 수 있기 때문이다. 뼈 잘 붙는 음식들을 2편에 걸쳐 알아보자. 딸기, 오렌지, 키위, 파프리카 등 과채 뼈 잘 붙는 음식을 논할 때 빼놓을 수 없는 것, 바로 과일이다. 과일 … 더 읽기