복근

복부 근육을 통해 느끼는 건 건강미다. 다만 복근은 심미적인 측면뿐 아니라 건강 측면에서도 중요한 기능을 한다. 복부 근육이 중요한 이유는 뭘까? 또 복근을 만들기 위해 실천해야 할 운동을 무엇일까? 복부 근육의 중요성과 복근 만드는 운동을 차례대로 알아보자. 복부 근육 중요성 복부 근육은 왜 중요할까? 복근은 골반, 허리, 엉덩이 그리고 허벅지 근육과 함께 코어 근육을 구성하는 … Read more