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눈 건강 영양제 2편..백내장 예방 단초는 ‘이것’!

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  백내장, 황반변성 등은 실명을 야기하는 안과 질환들이다. 눈 건강에 치명적인 이런 질환들의 예방에 도움을 주는 영양제가 있어 관심을 끈다. 눈 건강 영양제 7가지를 2편에 걸쳐 알아보자. 비타민 C 눈 건강 영양제로 꼽을 수 있는 건 비타민 C다. 비타민 C는 혈관, 연골, 근육 등을 구성하는 요소로 상처 치유에 필수적인 영양소다. 항산화제로서 산화스트레스로부터 우리 몸의 세포를 … Read more

여성 영양제? 이 7가지는 기본입니다

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여성 영양제를 찾고 있는가? 그렇다면 우선적으로 챙겨야 할 것들이 있다 여성에게 특별히 더 중요한 영양소로 이해할 수 있는데, 이것들은 무엇일까? 여성 영양제와 관련해 먼저 챙겨야 할 영양소들을 알아보자. 엽산 비타민 B9 즉 엽산은 수용성 비타민으로서 영양제와 더불어 시금치 등의 녹색잎채소에 풍부하다. 혹은 간, 흰쌀, 방울양배추 등을 통해 섭취할 수 있다. 엽산은 우리 몸의 세포가 정상적으로 … Read more