피로에 좋은 영양제 뭘까? 셀렌·코큐텐·비타민B 편
현대인들이 달고 사는 것, 바로 피로다. 피로는 졸림 뿐 아니라 두통, 근육통, 집중력·기억력 저하, 식욕·의욕 감소, 짜증, 어지럼증, 잔병치레 등을 동반할 수 있어 가벼이 여길 수 없다. 성가신 피로, 해소할 수 있는 방법은 없을까? 피로에 좋은 영양제들을 2편에 걸쳐 알아보자. 셀렌(셀레늄) 피로에 좋은 영양제로 꼽히는 한 가지는 셀렌이다. 셀렌은 갑상선 호르몬의 생성과 분해 등에 관여한다. … Read more