스피루리나(스피룰리나) 효능, 부작용, 하루 권장량
스피루리나(스피룰리나)는 수중 생물의 일종으로 다양한 영양소를 함유하고 있어 ‘슈퍼푸드’라고 불린다. 스피루리나는 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까? 부작용은 없을까? 스피루리나의 효능, 부작용 권장량 등을 알아보자. 스피루리나란? 스피루리나(스피룰리나)는 조류, 즉 수중 생물이다. 엄밀히 말하면 박테리아다. 청록색 세균인 시아노박테리아의 일종이며 남조류라고 불린다. 스피루리나는 비타민, 미네랄, 항산화물질, 단백질 등 다양한 영양소를 함유한 것으로 평가된다. 슈퍼푸드로 불리며 우주인 식량, 미래 … Read more