성장에좋은음식

  키의 80% 유전이라는 말이 있다. 단 적절한 영양 섭취가 없다면 최대치 성장을 이루기 힘들기에 음식 섭취가 키 성장을 좌우하는 또 다른 변수가 된다. 어떤 음식이 키 성장을 돕는 영양소를 담고 있을까? 성장에 좋은 음식 10가지를 2편에 걸쳐 살펴보자. 계란 성장에 좋은 음식의 대명사는 계란이다. 계란은 건강을 위해 챙겨야 할 음식으로 자주 거론된다. 키 성장을 … Read more

  키는 유전적인 요인에 의해 좌우된다. 다만 영양 섭취가 뒷받침되지 않으면 충분한 성장을 이뤄낼 수 없다. 이런 점에서 음식 섭취의 중요성을 간과해선 안 된다. 그렇다면 어떤 음식이 성장에 도움이 되는 영양소를 담고 있을까? 키 성장에 좋은 음식 10가지를 2편에 걸쳐 알아보자. 기름기 많은 생선 키 성장에 좋은 음식 한 가지는 기름기 많은 생선이다. 고등어, 연어, … Read more