마카(블랙마카) 효능, 부작용, 섭취법, 먹는 시간
마카는 활력 개선, 정력 증진 등의 효능으로 잘 알려진 건강기능식품이다. 블랙마카라는 이름으로 우리에게 친숙한 존재이기도 하다. 마카란 대체 무엇일까? 그리고 그 효능, 부작용 등은 어떠할까? 마카 효능, 부작용, 먹는 시간 그리고 블랙마카 차이점 등을 알아보자. 마카란? 마카는 남아메리카의 안데스산맥에서 자라는 식물로 브로콜리, 양배추, 케일과 더불어 십자화과 채소에 해당된다. 마카는 섬유질, 비타민, 미네랄을 품고 있다. … Read more