류신 효능, 부작용, 권장량, 복용법, 약 상호작용, 음식
류신은 필수 아미노산으로서 근육 성장과 운동 퍼포먼스 증진에 도움을 줄 것으로 기대받는다. 나아가 류신은 혈당, 염증 관리에 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 여겨진다. 구체적으로 류신을 챙기면 얻을 수 있는 건강상 이득은 뭘까? 류신 효능, 부작용, 권장량, 복용법, 상호작용, 음식 등에 대해 자세히 알아보자. 류신이란? 류신은 가지사슬 아미노산(BCAA)으로서 우리 몸에서 다양한 역할을 소화한다. 단백질 합성, 에너지 … Read more