“비타민 언제 먹어야?”…영양제 섭취 시간대 정리
“비타민 언제 먹어야 하나요?” 영양제를 먹는 사람이라면 아침, 저녁 또는 식전, 식후 등 비타민 섭취를 위한 최선의 시간대가 궁금할 수밖에 없다. 정답은 뭘까? 비타민 A, B, C, D, E, K 그리고 멀티비타민은 언제 먹어야 하는지 섭취 시간대를 알아보자. 지용성 비타민 비타민 A, 비타민 D, 비타민 E, 비타민 K는 지용성 비타민이다. 즉 기름에 녹는 비타민으로 … Read more