CLA 다이어트 효과, 부작용, 섭취법, 간에 미치는 영향
CLA(공액리놀레산)는 체중감량을 돕는 효능으로 다이어터들의 뜨거운 관심을 받고 있다. 동시에 간에 미치는 영향에 관한 우려가 공존하는 영양보충제이기도 하다. CLA가 다이어트와 간에 미치는 영향력, 그 진실은 어떠할까? CLA 다이어트 효능, 부작용, 섭취법 등을 자세히 알아보자. CLA란? CLA(Conjugated linoleic acid, 공액리놀레산)는 소, 염소, 사슴 등 특정 동물에서 발견되는 지방산이다. 해당 동물들은 풀로부터 섭취한 오메가 6 지방산을 CLA로 … Read more