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공부로 인한 스트레스는 두통, 소화불량, 고혈압, 우울증 등을 초래할 수 있다. 건강을 지키고 학업이란 마라톤을 완주하려면 공부 스트레스를 적절히 해소하는 법을 알아야 한다. 공부 스트레스의 증상, 우울증과의 관계 그리고 해소법을 차례대로 살펴보자. 공부 스트레스 증상 학생으로서 느끼는 스트레스는 성적에 대한 강박감과 함께 여러 요인이 복합적으로 작용한다. 공부에 대한 압박감과 더불어 교우관계, 경쟁, 미래에 대한 불확실성, … 더 읽기

탈모 초기에 나타나는 증상들이 있다. 이런 초기증상을 잘 읽고 적절한 치료를 시작한다면 탈모의 진행을 늦출 수 있다. 탈모를 야기하는 원인과 초기증상 그리고 치료제에 대해서 차례대로 살펴보자. 탈모란? 탈모(Hair loss, Alopecia)란 빠지는 머리카락이 새로 자라나는 머리카락보다 많을 때를 뜻한다. 탈모는 일시적인 탈모와 영구적인 탈모로 구분된다. 구체적으로 탈모는 다음과 같이 분류된다. 안드로겐 탈모 이른바 남성형 탈모로 불리며 … 더 읽기

이노시톨은 신진대사, 정신건강에 도움을 주는 것으로 알려졌다. 특히 이노시톨은 여성질환의 관리 및 불임 예방 효능으로 많은 주목을 받는다. 구체적으로 이노시톨이란 무엇이며 효능, 부작용은 어떠할까? 이노시톨의 효능, 부작용, 권장량, 다이어트 및 여드름에 미치는 영향 등을 알아보자. 이노시톨이란? 이노시톨은 비타민 B8로 불린다. 그러나 비타민보단 당류에 가깝다. 이노시톨은 체내 또는 음식 등에서 발견되는 탄수화물의 일종으로 세포막을 구성하는 주요 … 더 읽기

만성폐쇄성폐질환(COPD)은 호흡곤란을 유발하는 진행성 폐질환이다. 해당 질환은 완치의 개념이 없기 때문에 꾸준한 관리가 답이다. 환자의 수명, 생존율은 질환의 중증도에 따라 달라지는 편이다. 만성폐쇄성폐질환 환자의 수명, 생존율, 사망률 그리고 치료제 및 수술 등에 대해 자세히 살펴보자. 만성폐쇄성폐질환이란? 만성폐쇄성폐질환(chronic obstructive pulmonary disease, COPD)이란 기도를 막아 호흡곤란을 일으키는 폐질환을 통칭하는 말로 폐기종, 만성기관지염 등을 포함한다. 폐기종은 폐포벽에 손상이 … 더 읽기

다한증은 과도한 땀을 주요 증상으로 한 땀샘 장애로 삶의 질을 낮추는 요인이다. 특히 다한증은 정신건강에도 악영향을 미칠 수 있는 만큼 치료를 통한 관리가 중요하다. 다한증의 원인, 증상, 치료법에 대해 차례대로 살펴보자. 다한증이란? 다한증은 필요 이상으로 많은 땀을 유발하는 땀샘 장애다. 다한증 환자는 땀을 조절하는 교감신경이 과민반응을 보임에 따라 과도한 발한을 경험한다. 이를테면 쉬고 있는 상태 … 더 읽기

여성 유산균은 질 내 유익균 증식 및 유해균 억제에 도움을 주는 것으로 알려졌다. 마치 장 건강에 기여한다는 프로바이오틱스처럼 여성 유산균도 질 건강에 도움이 될까? 또한 질 유산균이 동반하는 부작용은 없을까? 여성유산균의 효과, 부작용 그리고 질염과의 관계 등에 대해 알아보자. 여성 유산균이란? 질 내에는 50여 가지가 넘는 다양한 미생물종이 서식하고 있다. 이 가운데 가장 흔한 종은 … 더 읽기

내장 지방은 배 안쪽에 깊이 자리잡은 지방으로 당뇨병, 심혈관질환, 암 등의 불씨가 될 수 있다. 건강을 지키려면 내장 지방이 쌓였는지 확인하고 복부 등의 지방을 빼기 위한 노력이 이뤄져야 한다. 내장 지방은 어떻게 확인하며, 어떠한 방법을 통해 뺄 수 있는지 차근차근 알아보자. 내장 지방이란? 내장 지방이란 복벽(배벽) 내부에 깊이 자리잡은 체지방으로 위, 간, 장과 같은 주요 … 더 읽기