엔엠엔(NMN)은 노화로 인해 발생하는 문제를 해결할 항노화영양제로 주목을 받고 있다.
단 엔엠엔 효능은 노화 방지에만 그치지 않는다.
엔엠엔은 다이어트 및 체중감량과 관련해서도 쓰임새가 조명되고 있다.
엔엔 다이어트, 체중감량 효과를 자세히 알아보자.
엔엠엔(NMN) 다이어트 효과
엔엠엔(NMN, 니코틴아미드 모노뉴클레오타이드)은 안티에이징 효과로 큰 주목을 받고 있다.
NMN은 노화방지 효과와 더불어 운동능력 증진, 신진대사 개선 등과 같은 이로움을 우리 몸에 전달하는 것으로 알려졌다.
여기서 끝이 아니다.
엔엠엔은 체중조절에도 도움을 줄 것으로 기대받는다.
임상시험 등에서 나타난 엔엠엔의 다이어트 효과를 살펴보자.
노화로 인한 체중증가 개선
엔엠엔(NMN)은 노화로 인해 발생하는 체중증가 현상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다.
이런 가능성은 동물실험을 통해 확인된 바 있다.
그 배경으로는 신진대사 및 신체활동 증진 효과가 꼽혔다.
NMN 영양제는 신진대사 및 신체활동 능력 개선에 도움을 줘서 체중증가 현상을 예방하는 것으로 읽힌다.
운동 효과 증대
엔엠엔(NMN)은 운동을 통해 얻는 효과를 높일 수 있다.
연구결과에 따르면 엔엠엔은 운동 과정에서 일어나는 혈당 및 체중 관리 효율에 영향을 미칠 수 있다고 평가됐다.
즉 엔엠엔은 운동이라는 매개체를 통해 다이어트에 긍정적인 작용을 할 것으로 기대받는다.
신진대사 건강 개선
엔엠엔(NMN)은 미토콘드리아 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있다.
실험결과에 따르면 엔엠엔 영양제는 에너지 활용 및 신진대사에 중요한 미토콘드리아 기능 개선에 기여했다.
신진대사 관련 장애는 체중증가와 연관성을 가진 만큼, 이를 개선하는 엔엠엔이 다이어트 과정에서 이로운 역할을 할 것으로 기대받는다.
엔엠엔(NMN) 다이어트 효과 결론은?
항노화영양제 등으로 인기를 얻고 있는 엔엠엔(NMN)은 다이어트에도 효과가 있는 걸까?
NMN이 임상 또는 실험에서 남긴 결과들을 보면 그럴 가능성이 있다.
엔엠엔은 신진대사, 운동 효율, 미토콘드리아 기능 등을 개선해 우리가 에너지를 활용하는 능력을 증대할 수 있다.
체내 에너지를 활용하는 효율이 높아지면 체중감량 및 다이어트라는 결과물이 뒤따를 수 있다.
뿐만 아니라 엔엠엔은 지방축적 및 식욕 관리 과정에 관여할 수 있으며 비만과 연관성이 있는 염증과도 연결고리가 있는 것으로 조명된다.
이런 점을 종합하면, 엔엠엔은 다이어트 및 체중감량 과정에서 나름의 역할을 수행할 수 있을 것으로 보인다.
다만 이런 가능성은 고령자 등 특정 대상을 상대로 나타났거나 동물실험에서 확인된 사례가 대부분이다.
즉 엔엠엔의 다이어트 효과는 다양한 대상을 상대로 제대로 검증될 필요성이 있는 것이다.
NMN 다이어트 효과는 향후 이뤄질 연구를 통해 보다 자세히 파악 가능할 전망이다.
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∗ 참고 문헌
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- https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2020.06.22.164459v1
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