수면 부족 시 심장병, 뇌졸중, 당뇨병, 비만 등의 위험이 높아진다. 숙면이 주는 건강상 이득이 그만큼 크다는 뜻이기도 하다. 이렇게 중요한…
브레인 영양제로 불리는 영양제들이 있다. 뇌 건강 및 두뇌 기능에 도움을 주는 그런 영양제들이라고 이해할 수 있다. 브레인 영양제에 해당하는…