오메가 3 음식

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오메가 3: 효능, 먹어야 하는 사람, 먹으면 안 되는 사람

오메가 3는 건강기능식품과 관련해 첫 손에 꼽히는 존재다. 그만큼 효능 측면에서 유익한 영양소로 인정받는다. 그러나 모두에게 다 유익하게 작용하진 않는다는…