비타민B12수치가낮으면

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코발라민 과잉 또는 결핍 증상과 권장량

  코발라민(비타민 B12)은 신경과 두뇌 기능에 필수적인 요소다. 다만 과잉 섭취 시 여드름과 같은 부작용이 일어나고, 결핍 시엔 신경 관련…