잇몸 건강에 중요하나 간과하기 쉬운 한 가지는 영양 섭취다. 비타민, 미네랄 등 특정 영양소는 튼튼한 잇몸을 지키는 데 큰…
잇몸 건강에 소홀하면 치주질환을 마주한다. 치주질환은 잇몸이 내려앉은 증상과 더불어 출혈, 치아상실을 야기하는 주범이다. 뿐만 아니라 치주질환은 치매, 당뇨병 등의…
백내장, 황반변성 등은 실명을 야기하는 안과 질환들이다. 눈 건강에 치명적인 이런 질환들의 예방에 도움을 주는 영양제가 있어 관심을 끈다.…
눈 건강에 있어 중요한 한 가지는 영양 섭취다. 영양소를 적절히 섭취할 경우 시력을 지키고 나아가 황반변성, 백내장 등 심각한…
수면 부족 시 심장병, 뇌졸중, 당뇨병, 비만 등의 위험이 높아진다. 숙면이 주는 건강상 이득이 그만큼 크다는 뜻이기도 하다. 이렇게 중요한…
‘숙면은 잘 먹는 것만큼 중요한 일’이라는 말이 있다. 건강을 위해선 좋은 음식을 먹는 것만큼 잘 자기 위해 노력해야 한다는…
면역력은 스트레스, 수면 부족, 흡연, 음주 등에 의해 끊임없이 위협받는다. 스트레스 등으로부터 완전히 자유롭지 않다면 면역력 보강에 노력을 기울여야…
면역력에 구멍이 생기면 감기 등 잔병치레가 잦아진다. 면역체계는 우리 몸을 감염 및 질병으로부터 지키는 방파제이기 때문이다. 약해진 면역력을 보강하기…
아르기닌은 혈압 및 운동 능력 개선 등 효능을 바탕으로 영양보충제로서 높은 인기를 구가하고 있다. 단 아르기닌의 잠재적 효능은 이게…
특정 영양소 및 성분은 혈당을 낮추는 데 도움을 준다. 이런 요소들을 적절히 활용한다면 당뇨 관리가 한결 수월해질 수…