비타민 K는 혈액응고와 골대사에 관여하며 칼슘 수치 등에 영향을 미친다. 이에 따라 비타민 K는 뼈, 인지력, 심장 건강에 중요한 요소로…
비타민 C는 영양제와 관련해 첫손에 꼽히는 이름이다. 심지어 권장량을 넘어 메가도스를 하는 영양소이기도 하다. 다만 비타민 C의 효능, 부작용, 권장량…