아르기닌(L-아르기닌)은 혈액순환을 돕는 효능을 바탕으로 영양제계의 스테디셀러로 자리 잡았다. 다만 아르기닌은 다양한 약, 영양제와 상호작용할 수 있어 사용에 주의가 요구된다.…
글루타치온은 강력한 항산화물질로 우리 몸을 위해 다양한 역할을 수행한다. 이런 역할을 기대해 글루타치온 영양제를 섭취하는 사람들이 많다. 글루타치온을 보충할 경우…
오메가 3는 건강기능식품과 관련해 첫 손에 꼽히는 존재다. 그만큼 효능 측면에서 유익한 영양소로 인정받는다. 그러나 모두에게 다 유익하게 작용하진 않는다는…
엠에스엠(MSM)은 관절 영양제로 많은 사랑을 받는다. 다만 엠에스엠이 무엇이며 어떤 영향을 미치고, 또 어떻게 복용해야 하는지 알고 섭취하는 경우는 드물다.…
코엔자임 Q10은 항산화물질로 체내 유해물질을 제거하고 활력을 돋운다. 결핍 시엔 심장질환, 암 등을 겪을 수 있다. 구체적으로 코엔자임 Q10은 우리…
이노시톨은 신진대사, 정신건강에 도움을 주는 것으로 알려졌다. 특히 이노시톨은 여성질환의 관리 및 불임 예방 효능으로 많은 주목을 받는다. 구체적으로 이노시톨이란…
비타민 D3는 비타민 D의 주요 형태로 효능 측면에서 활용가치가 높은 편이다. 이에 따라 영양제와 관련해 주목받는 건 비타민 D 가운데서도…
여성 유산균은 질 내 유익균 증식 및 유해균 억제에 도움을 주는 것으로 알려졌다. 마치 장 건강에 기여한다는 프로바이오틱스처럼 여성 유산균도…
콘드로이친은 관절 건강에 도움을 주는 것으로 알려졌다. 이에 따라 콘드로이친 영양제에 대한 관심이 높다. 구체적으로 콘드로이친은 뭘까? 그리고 어떠한 효능을…
보스웰리아는 관절, 연골 건강과 관련해 주목받는 건강기능식품이다. 관절외에도 천식 등의 관리에 도움을 준다고 여겨진다. 구체적으로 보스웰리아는 어떻게 작용하며, 어떠한 효능,…