면역력은 스트레스, 수면 부족, 흡연, 음주 등에 의해 끊임없이 위협받는다. 스트레스 등으로부터 완전히 자유롭지 않다면 면역력 보강에 노력을 기울여야…
면역력에 구멍이 생기면 감기 등 잔병치레가 잦아진다. 면역체계는 우리 몸을 감염 및 질병으로부터 지키는 방파제이기 때문이다. 약해진 면역력을 보강하기…
아르기닌은 혈압 및 운동 능력 개선 등 효능을 바탕으로 영양보충제로서 높은 인기를 구가하고 있다. 단 아르기닌의 잠재적 효능은 이게…
특정 영양소 및 성분은 혈당을 낮추는 데 도움을 준다. 이런 요소들을 적절히 활용한다면 당뇨 관리가 한결 수월해질 수…
당뇨 관리에서 중요한 건 혈당을 적정 수준으로 유지하는 것이다. 이를 위해선 치료가 최우선이며 필요시 영양제의 도움을 고려해 볼 수 있다.…
비타민 C는 지방 연소에 도움을 줘 다이어트 및 체중감량에 기여한다. 단 그냥 먹어선 큰 효과를 기대하기 힘들다. 비타민 C 다이어트…
“비타민 언제 먹어야 하나요?” 영양제를 먹는 사람이라면 아침, 저녁 또는 식전, 식후 등 비타민 섭취를 위한 최선의 시간대가 궁금할…
철분은 체내 산소 공급에 중요한 역할을 할 뿐 아니라 활력, 면역력, 태아 성장 등에 지대한 영향을 미친다. 구체적으로 철분을 잘…
프로폴리스는 항염작용을 바탕으로 우리 몸에 다양한 이로움을 전한다. 특히 프로폴리스는 위염, 구내염 등의 관리에 도움을 주는 것으로 알려져 주목받는다. 구체적으로…
천심련은 관절염, 감기 등을 가라앉히는 효능으로 주목받는다. 다만 천심련은 부작용을 동반할 수 있고 특정 대상에게 오히려 독이 될 수 있어…